Los Rumores que tengo de mi ( Mmmm Interesante !)

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL

Sistema Nacional de Nivelación y Admisión

Curso de Nivelación Primer Semestre 2016

Ficha No. 05

Proposito: aprender como la comunicación afecta nuestra personalidad

Los Rumores que tengo de mí

Para reflexionar

Nosotros somos en función de la manera como nos comunicamos y consecuencia de las realidades que nos han tocado vivir. Pero también somos capaces de cambiar la visión que tenemos de lo que somos, es decir el auto-concepto y además podemos  revalorizar  nuestra propia vida y con ello, lo que somos capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del  pasado, del presente y el futuro. Para avanzar en nuestro proyecto de vida,  tenemos que romper con los “rumores que tenemos de nosotros mismo” (esas fuerzas que nos impiden caminar, crecer y alcanzar los sueños), que fuimos creando a lo largo de la vida y que actúan haciendo resistencia, cada vez que queremos emprender algo nuevo. Los “rumores” actúan como filtros con los que miramos la realidad y como patrones de comunicación, de hecho podemos llegar a ser catastróficos (pensar que siempre nos va mal); a personalizar las situaciones (siempre me pasa a mí); a exagerar los hechos (ampliando y ahondando la visión de los hechos);  a etiquetar a las personas (pensando que siempre van a actuar de determinada manera); a pensar polarizadamente (todo o nada, blanco o negro dejando de lado otras posiciones); a interpretar los hechos (suponemos situaciones que no existen); y, a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden, las cosas siempre van a ser así). Vivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos etiquetan, sobredimensionan nuestros errores, personalizan las situaciones, es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros. Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra autoestima y comunicarnos mejor…hacer de nuestra vida un escenario para ser, pertenecer y construir el futuro con esperanza, dependerá de la manera de cómo te comunicas con los demás y contigo mismo.

Para Pensar y Actuar

¿CUÁLES SON LOS RUMORES QUE TENGO DE MÍ?

(Tienes que revisar lo que has escrito en la ficha “Así soy Yo” y establecer que frases que escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que tienes. Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación

Por ejemplo:

He puesto en el casillero de lo que los otros dicen de mí: “que yo siempre dejo a medias las cosas que inicio”( es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las personas).

He escrito en el casillero de yo soy y no dejo que los otros vean: “soy sensible y los otros creen que soy débil,  por eso me porto agresivo (a)” (han utilizado el patrón de filtraje, pues me miran solo desde una perspectiva)

Recuerda todos los rumores que tienes acerca de ti y encuentra el patrón que usaron o usaste para definir lo que tú eres

Mi familia cree que yo  SOY: 
 Una persoa responsable y decidido a marcar un precedente para mi fututo tanto profesional como moral

El o los  Patrones que usaron para definirme son:
La conducta que ven en midiario vivir, ya que ellos han estado junto a mi y me conocen tal cual, conocen mis habilidades y mis desventajas. Ellos pueden definirme con certeza.

Mis amigos creen que yo SOY

El o los  Patrones que usaron para definirme son

Una persona tranquila y equilibrada incapaz de matar a un insecto (jajjjaj) pero no ufff , pues me definen a si por como es mi actitud en el aula con ellos por ende asi me definen

Mis profesores creen que yo SOY:
Pss mmm no se que pensaran, aunque la mayoria piensa que soy de caracter pasivo , creo que ellos tambien piensn de la misma manera.

El o los  Patrones que usaron para definirme son

A traves de las vivencias y la forma de mi conductismo en clases ya que de ese contexto pueden dar una opinion de mi

¿CÓMO REALMENTE YO SOY?

Alejado de los rumores de tu vida  define cómo realmente eres tú

              Fortalezas                                                                      Debilidades

           -  Decidido                                                                  -Demasiado Emotivo

           -Responsable                                                              -Confiado
           -Honesto                                                                     - Amigable
           - Perseverante

¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?

(Plantea acciones o decisiones concretas)

• Mantenerme con las actitudes positivas e instruirme en todo contexto que sea favorable

• Poner en practica dia a dia cada accion para poder estar bien con todos y con migo mismo