UNIVERSIDAD
DE GUAYAQUIL
Sistema Nacional de Nivelación y
Admisión
Curso de Nivelación Primer Semestre 2016
Ficha No. 05
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Proposito: aprender como la comunicación afecta nuestra
personalidad
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Los Rumores que tengo de mí
Para reflexionar
Nosotros somos en función de la manera como nos
comunicamos y consecuencia de las realidades que nos han tocado vivir. Pero
también somos capaces de cambiar la visión que tenemos de lo que somos, es
decir el auto-concepto y además podemos revalorizar nuestra propia vida y con ello, lo que somos
capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del
pasado, del presente y el futuro.
Para avanzar en nuestro proyecto de vida, tenemos
que romper con los “rumores que tenemos de nosotros mismo” (esas fuerzas que nos
impiden caminar, crecer y alcanzar los sueños), que fuimos creando a lo largo
de la vida y que actúan haciendo resistencia, cada vez que queremos emprender
algo nuevo.
Los “rumores” actúan como filtros con los que miramos la
realidad y como patrones de comunicación, de hecho podemos llegar a ser
catastróficos (pensar que siempre nos va mal); a personalizar las situaciones
(siempre me pasa a mí); a exagerar los hechos (ampliando y ahondando la
visión de los hechos); a etiquetar a
las personas (pensando que siempre van a actuar de determinada manera); a
pensar polarizadamente (todo o nada, blanco o negro dejando de lado otras
posiciones); a interpretar los hechos (suponemos situaciones que no existen);
y, a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden, las cosas siempre
van a ser así).
Vivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos
etiquetan, sobredimensionan nuestros errores, personalizan las situaciones,
es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros.
Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra
autoestima y comunicarnos mejor…hacer de nuestra vida un escenario para ser,
pertenecer y construir el futuro con esperanza, dependerá de la manera de
cómo te comunicas con los demás y contigo mismo.
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Para Pensar
y Actuar
¿CUÁLES SON
LOS RUMORES QUE TENGO DE MÍ?
(Tienes que
revisar lo que has escrito en la ficha “Así soy Yo” y establecer que frases que
escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que
tienes. Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación
Por
ejemplo:
He puesto
en el casillero de lo que los otros dicen de mí: “que yo siempre dejo a medias
las cosas que inicio”( es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las
personas).
He escrito
en el casillero de yo soy y no dejo que los otros vean: “soy sensible y los
otros creen que soy débil, por eso me
porto agresivo (a)” (han utilizado el patrón de filtraje, pues me miran solo
desde una perspectiva)
Recuerda
todos los rumores que tienes acerca de ti y encuentra el patrón que usaron o
usaste para definir lo que tú eres
Mi familia
cree que yo SOY:
Una persoa responsable y decidido a marcar un precedente para mi fututo tanto profesional como moral
El
o los Patrones que usaron para definirme
son:
La conducta que ven en midiario vivir, ya que ellos han estado junto a mi y me conocen tal cual, conocen mis habilidades y mis desventajas. Ellos pueden definirme con certeza.
Mis amigos
creen que yo SOY
El o
los Patrones que usaron para definirme
son
Una persona tranquila y equilibrada incapaz de matar a un insecto (jajjjaj) pero no ufff , pues me definen a si por como es mi actitud en el aula con ellos por ende asi me definen
Mis
profesores creen que yo SOY:
Pss mmm no se que pensaran, aunque la mayoria piensa que soy de caracter pasivo , creo que ellos tambien piensn de la misma manera.
El o
los Patrones que usaron para definirme
son
A traves de las vivencias y la forma de mi conductismo en clases ya que de ese contexto pueden dar una opinion de mi
¿CÓMO
REALMENTE YO SOY?
Alejado de
los rumores de tu vida define cómo
realmente eres tú
Fortalezas Debilidades
- Decidido -Demasiado Emotivo
-Responsable -Confiado
-Honesto - Amigable
- Perseverante
¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?
(Plantea
acciones o decisiones concretas)
- Mantenerme con las actitudes positivas e instruirme en todo contexto que sea favorable
- Poner en practica dia a dia cada accion para poder estar bien con todos y con migo mismo
